Manajemen aktivitas harian merupakan salah satu faktor kunci dalam menjaga energi tubuh tetap seimbang. Membagi waktu secara bijak antara pekerjaan dan istirahat dapat membantu tubuh tetap berfungsi optimal sepanjang hari.
Kategori: Manajemen Aktivitas dan Istirahat untuk Keseimbangan Energi
Kategori ini menjelaskan pentingnya pengaturan aktivitas dan momen istirahat untuk menjaga tubuh tetap bertenaga sepanjang hari. Fokusnya pada keseimbangan antara pekerjaan, relaksasi, dan jeda singkat yang membantu tubuh memulihkan energi. Penjelasan bersifat umum dan tidak menggantikan saran profesional.