Makanan yang dikonsumsi memiliki peran besar dalam menentukan tingkat energi seseorang sepanjang hari. Memilih makanan yang kaya akan nutrisi seperti serat, protein, vitamin, dan mineral membantu tubuh mempertahankan energi secara
Makanan yang dikonsumsi memiliki peran besar dalam menentukan tingkat energi seseorang sepanjang hari. Memilih makanan yang kaya akan nutrisi seperti serat, protein, vitamin, dan mineral membantu tubuh mempertahankan energi secara